A Google A Day 一天一Google

 #agad414 #知識 #20181009

生氣很快很簡單，所以常有人會使用

名為「生氣」的面具🎭

來包裝他的不安與焦慮

他選擇以生氣來宣洩累積過多的挫折感

而我希望被責罵者要知道的是：

要明白他生氣的酸言酸語，

它的背後只是一句

「還好你沒事」😥

．

另外，當思考模式不再理性時，

生氣的人會「誤判」挫折的來源

原本是因為

「期待/開心」與「害怕/擔心」

兩者之間的衝突而感到挫折

但是受挫者可能會情緒失控

進而誤認現在周邊的所有人所有事

所有“剛好發生在此時的事”都是挫折來源

因此會持續不爽，很久很久⋯

這就是👉 掃到颱風尾 的情況

同樣因挫折感而引發的「攻擊行為」

篇名：暴怒的人👉 #agad377

．

社會心理學之父-勒溫(衝突理論)

1⃣️雙趨衝突

Approach-approach conflict

2⃣️雙避衝突

Avoidance-avoidance conflict

3⃣️趨避衝突

Approach-avoidance conflict

甚至還有 4⃣️多重趨避衝突

是指兩種以上的目標都有吸引/排斥力

也就是最常見的、面臨重大抉擇的時候。

．

😞那如何避免衝突後的挫折/焦慮感呢？

小編只是個很普通的人😶

能給的（且有用的）建議不多：

👉不要總是逃避衝突情況

👉不要過度在意抉擇後的成敗與否

👉盡心盡力即可，重點是「成事」

👉成事後的「成功」只是個bonus

👉對於一個bonus，何必患得患失呢？

還是要說：

若真的有需求、且有必要性

請接受專業的治療管道❗️

才能有效獲得幫助、緩解焦慮😊

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