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 #agad433 #知識 #20181027

在「減壓、紓壓」的過程中

希望大家能思考一下：

在人生旅途中

是不是有那麼一個

最需要紓壓管道的人

本篇重點是：

讓大家「了解ADHD症狀」

而並不是指：

只有ADHD患者才能玩紓壓小物

我也覺得這些玩具很紓壓呀！

但是不同的人，“壓力”不盡然相同

你可能才玩一下就膩了的小物

可能是別人不可或缺的救世主

．

此篇感謝讀者「zo」的投稿😊

也希望大家若覺得自己常常有：

注意力不集中、忘東忘西、跟不上同儕、

容易分心、過動、難以控制衝動行為、

難以控制憤怒情緒、頻繁焦慮的心理⋯

等等症狀的話👉「儘早尋求專業治療」

愈早發現、愈早用正確方式加以治療

對未來的生活會愈好👍

否則，嚴重者可能遭到排擠，

引發自閉、學習障礙、憂鬱症等疾病

PS: 各大醫院多設有

「成人ADHD門診」請網路查詢🔍

．

指尖陀螺的發明人「凱薩琳·赫廷格」

當時設計出這種玩具的用意是：

因為她被診斷出「重肌症無力」

身體會有不同程度的肌肉無力

可能導致無法自居、更別說照顧女兒

為了排解女兒的孤獨感，

於是設計出頗為有趣的簡單玩具

雖然日後有不同聲浪分別指出

對於ADHD患者「有益 vs 無益」

不過無論結果如何，這些紓壓小物

都成功喚起了人們對ADHD的重視😊

．

【減壓/紓壓方式百百種】列舉

1⃣️包裝泡泡紙

2⃣️有彈性的捏捏樂、彈力球、復健球

3⃣️咬吸管？也許也能夠紓點壓力

4⃣️轉筆✍️媽呀我超愛轉筆

⚠️並非愛轉筆就是患有ADHD唷

👨🏻‍⚕️請依循專業醫生診斷～

5⃣️魔術方塊：確實能使他們專注

ADHD患者亦可能擁有高人一等的

想像力、創造力、邏輯等其他特長

6⃣️咀嚼口香糖，動動嘴能靜下來

👉 #agad76 (非牛頓流體)

7⃣️抖腳、翹腳，動動腳能靜下來

👉 #agad375 (二郎腿)

8⃣️摸鼻子等部位、拔下巴鬍子🧔🏻

👉 #agad95 (鬍子會變粗嗎?)

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Fidget 是指坐立不安、煩躁的人

Ostracize 是「放逐、排擠」

取名自古希臘雅典城邦的制度

叫做「陶片放逐制 Ostraciam」

啵啵啵的氣泡紙叫做「氣泡布」

日語狀聲詞 #プチプラ Pu Chi

正確的包裝方式是

平坦面朝內、氣泡面朝外

防撞效果一樣，但對藝術品來說

若氣泡面朝內，會留下氣泡壓痕

#毛豆 日文是 #枝豆

えだまめ 直譯👉 #Edamame